Menopause Wanita

Menopause wanita adalah penghentian permanen menstruasi (haid) dari seorang wanita yang berarti pula akhir dari reproduktif. Perubahan endokrin, hormon yang terlibat selama bertahun-tahun dalam kehidupan wanita terutama disebabkan oleh kehilangan fungsi ovarium yang semakin meningkat.

Beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang dapat diramalkan, tanpa penyulit sampai penghentian mendadak. Tetapi kebanyakan wanita yang mengalami siklus anovulasi yang ditandai oleh menstruasi yang tidak dapat diramalkan dengan perdarahan yang sedikt-sedikit atau perdarahan banyak yang berlangsung lama atau bisa juga keduanya.

Menopause Wanita

Menopause Wanita

Definisi Menopause Wanita

  • Menopause didefinisikan oleh WHO sebagai penghentian menstruasi secara permanen akibat hilangnya aktivitas folikular ovarium. Setelah 12 bulan amenorea berturut-turut, periode menstruasi terakhir secara retrospektif ditetapkan sebagai saat menopause.
  • Pascamenopause didefinisikan sebagai waktu semenjak periode menstruasi terakhir.
  • Perimenopause (klimakterium) atau transisi menopause didefinisikan sebagai anteseden (pendahuluan) fisiologis yang berhubungan dnegan transisi dari fungsi folikular pramenopause ke pascamenopause dan terdiri dari periode waktu (2-8 tahun) sebelum menopause dan 1 tahun setelah menstruasi terakhir. Dengan demikian, tahun terkahir perimenopause bersamaan dengan tahun pertama pascamenopause.

Yang harus diketahui dari menopause wanita adalah bahwa menopause merupakan suatu hal yang alami terjadi dan harus dilalui oleh wanita. Dan dengan lebih mudahnya adalah menopause wanita merupakan suatu proses dimana pada tahapan fisiologis seorang wanita sudah tidak bisa lagi menstruasi. Karena pada saat menopause terjadi maka terjadinya produksi hormon estrogen yang menurun sebagai salah satu akibat dari folikel atau sel teur yang habis di dalam indung telur atau ovarium. Penurunan dari hormon estrigen ini yang kemudian memunculkan berbagai gejala dan tanda masa menopause datang.

Menopause wanita umur umumnya terjadi di usia 45-65 tahun. Sedangkan pada menopause dini wanita biasanya terjadi di bawah usia menopause pada umumnya akibat beberapa faktor penyebab menopause wanita. Menopause wanita bisa diakibatkan karena beberapa hal, salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa wanita dengan berat badan berlebih dan pecandu rokok akan mempunyai resiko lebih besar mengalami gejala menopause yang membuatnya menjadi tidak nyaman. Selain itu, merokok juga bisa mempercepat proses terjadinya menopause datang lebih cepat.

Proses terjadinya menopause wanita adalah pada akhir usia 30 tahun maka biasnaya jummlah progesteron yang dihasilkan oleh tubuh akan mengalami pengurangan secara bertahap, dan sel telur yang ada di dalam indung telur akan mengalami penurunan dan mempunyai peluang kecil untuk bisa dibuahi lagi. Akhirnya, proses terjadinya menstruasi ditandai dengan siklus haid yang berhenti dan Anda sudah tidak bisa lagi hamil karena proses ini biasanya membutuhkan waktu yang lama selama bertahun-tahun. Menopause terbagi menjadi dua tahapan yakni adalah tahap perimenopause yang bisanya berlangsung sekitar 5 tahun atau lebih lama lagi, saat Anda sudah mulai merasakan gejala menopause dan tanda-tanda menopause, walaupun Anda masih bisa berovlasi, dan pada pasca menopause biasnaya terjadi setelah 12 bulan berlalu tanpa ada siklus haid lagi.

Cara yang dilakukan untuk mengatasi menopause wanita dengan gejala yang berat salah satunya adalah dengan melakukan terapi sulih hormon atau terapi pengganti hormon. Terapi pengganti hormon merupakan salah satu langkah untuk meringankan dan mengurangi gejala dari menopause yang paling berat dan terkenal. Pada terapi pengganti hormon ini, maka wanita pasca menopause biasanya diberikan hormon estrogen pengganti saja atau bisa juga dikombinasikan dengan estrogen dan progesteron untuk membantu mengganti hormon di dalam tubuh yang sudah tidak bisa diproduksi. Salah satu penelitian menujukkan bahwa terapi pengganti hormon ini maka akan memberikan suatu perlindungan dari resiko atau peluang terjadinya penyakit jantung.

Yang paling penting adalah cara pemilihan waktu yang tepat. Jika terapi pengganti hormon ini diberikan pada awal menopause, maka kandungan estrogen yang ada di dalamnya akan membantu mencegah dari terjadinnya proses pembentukan plak pada pembuluh darah atau aterosklerosis. Dan sebaliknya adalah jika terlambat, maka plak yang sudah terbentuk tadi akan pecah dan bisa menyebabkan terjadinnya penyumbatan pada pembuluh darah dan beresiko mengalami serangan jantung.

Cara mengatasi menopause wanita secara alami dengan cara mengonsumsi jenis makanan black cosh, vitamin E, kaya akan phytoesterogen yang berasal dari tumbuhan misalnya seperti kedelai dengan melakukan aktivitas seperti hormon estrigen di dalam tubuh. Selain dengan mengonsumsi jenis makanan tersebut, cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala menopause wanita adalah dengan melakukan teknik akupuntur. Teknik akupuntur bisa menjadi salah satu pilihan Anda. Salah satu studi yang terbaru dilakukan menunjukkan bahwa group wanita yang mengalami terapi akupuntur akan merasakan gejala hot flashes yang tidak terlalu berat sebelum mendapatkan terapi akupuntur ini. Karena dengan berkurangnya gejala hot flashes, maka keluhan susah tidur juga bisa teratasi.

Menopause Wanita

Posted in Menopause Wanita | 1 Comment

Ciri Ciri Menopause Wanita

Ciri ciri menopause wanita – Ciri ciri menopause wanita adalah beberapa tanda tanda atau gejala yang bisa menyebabkan menopause pada wanita ini terjadi. Menopause adalah masa menstruasi atau haid tidak dapat terjadi lagi. Penyebab dari menopause ini adalah sering meminum minuman yang mengandung alkohol dan sering merokok.

menopause

Kemudian ada juga cara mencegah dari menopause ini agar tidak cepat terjadi yaitu dengan memakan buah dan sayur. Selain ciri ciri menopause wanita ini, ada juga obat alami untuk menopause yang dialami oleh wanita, dan salah satunya adalah dengan menggunakan kedelai. Menopause ini bisa terjadi pada pria dan usia dini.

Ciri ciri menopause wanita 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa ciri ciri menopause wanita ini. Dan berikut ciri ciri adalah :

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah haid menjadi tidak teratur dan tidak lancar. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau menimbulkan menopause yang terjadi pada wanita. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kesehatan tubuh atau badan diri Anda dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak terjadi dengan cepat pada Anda.

  • Kepanasan yang sering dialami

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah terjadi kepanasan atau kegerahan yang sering dialami. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau menimbulkan menopause pada wanita dengan cepat. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak datang dengan cepat yang akan dialami oleh para wanita.

  • Kondisi hati yang sering berubah

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami kondisi hati yang sering berubah. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak dapat terjadi dengan cepat yang akan dialami oleh wanita.

  • Mengalami kering pada bagian vagina

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami kering pada bagian vagina. Maksudnya adalah tidak terjadi lagi yang namanya keputihan. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat. Oleh karena itum, Anda wajib memperhatikan kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak terjadi pada wanita dengan cepat.

  • Mengalami infeksi pada kemih

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami infeksi pada kemih. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda wajib memperhatikan kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan benar, agar menopause ini tidak dialami dengan cepat pada wanita.

  • Pencernaan yang sering terganggu

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami pencernaan yang sering terganggu, seperti mual dan muntah. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau menimbulkan menopause ini terjadi. Oleh karena itu, Anda wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik  dan benar, agar menopause ini tidak terjadi pada wanita dengan cepat.

  • Akan mengalami gatal gatal yang sering

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami gatal gatal yang sering terjadi. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak akan dialami oleh wanita dengan waktu yang cepat.

  • Rasa takut yang sering terjadi

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami rasa takut yang sering terjadi. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat pada wanita. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak terjadi dengan waktu yang cepat yang dialami oleh para wanita.

  • Akan mengalami gangguan insomnia

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami gangguan insomnia. Insomnia ini adalah akan mengalami gangguan yang tidak bisa tidur dimalam hari. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak dialami oleh wanita dengan cepat.

  • Akan mengalami gangguan pusing kepala

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami gangguan pusing kepala. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause ini sering terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak akan dialami oleh wanita dalam waktu yang cepat.

  • Detak jantung yang tidak beraturan

Salah satu ciri ciri menopause wanita adalah akan mengalami detak jantung yang tidak beraturan. Tanda tanda inilah yang bisa menyebabkan atau bisa menimbulkan menopause ini terjadi dengan cepat. Oleh karena itu, Anda harus wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menopause ini tidak terjadi dengan cepat yang akan dialami oleh para wanita.

Posted in Menopause Wanita | Tagged , , , , | Leave a comment

Menopause Wanita Lanjut Usia

Menopause Wanita Lanjut Usia – Wanita yang sudah menginjak umur kepala empat sudah akan mendekati masa nya menopause. Karena menopause wanita lanjut usia yang normal akan terjadi di antara umur 40 tahun. Menopause wanita lanjut usia bisa terjadi di umur 40 karena, hormon untuk mengatur menstruasi sudah mulai mengalami penurunan fungsi. Sehingga jadwal menstruasi akan mengalami ketidak teraturan. Selain jadwal yang tidak teratur darah yang keluarpun tidak sebanyak pada menstruasi seperti biasa nya. jadwal menstruasi juga semakin lama akan semakin jarang hingga terjadi beberapa bulan sekali dengan waktu yang kurang dari 7 hari, hingga semakin lama akan tidak akan ada menstruasi dan hal itu dinamakan dengan menstruasi pada wanita.

menopause wanita

menopause wanita

Gejala Menopause Wanita Lanjut Usia

Akan ada gejala gejala yang akan berdatangan sebelum datang nya masa menopause wanita lanjut usia. gejala tersebut bisa seperti ini :

  • Siklus menstruasi berubah

Seperti hal nya sudah di katakan di atas, menopause wanita lanjut usia akan menyebabkan jadwal atau siklus mengalami perubahan, dan akhir nya menjadi tidak teratur datang nya menstruasi. Sehingga hormon juga akan mengalami perubahan.

  • Rasa panas

Menopause wanita lanjut usia sebelum terjadi akan menyebabkan produksi keringat akan berlebihan karena rasa panas tubuh juga akan meningkat. rasa panas yang akan datang tidak akan separah sakit demam. Tetapi juga akan mempengaruhi jantung dan akhir nya jantung akan berdetak dengan cepat tidak seperti pada keadaan tubuh yang normal.

  • Penurunan gairah seks

Gejala lain yang akan muncul ketika masa menopause wanita lanjut usia akan menurunkan gairah seks. Sehingga banyak wanita yang telah memasuki masa menopause wanita akan tidak mau melakukan hubungan seks dengan pasangan nya.

Ketika mengalami gejala menopause wanita lanjut usia juga sering gelisah ketika tidur, hingga susah untuk tidur pada malam hari. pemicu susah tidur yang dialami karena keringat yang terus menerus keluar hingga tubuh akan selalu basah dengan keringat dan susah untuk tidur dengan nyenyak di malam hari.

  • Emosi yang tidak stabil

Menopause wanita jua akan mengalami dimana emosi yang akan sulit untuk di kendalikan. Seperti hal nya mudah sekali marah dan tersinggung dengan perkataan atau perilaku orang lain yang tidak di sukai. Selain akan mudah sekali untuk marah dan sensitif juga akan deperesi  dan terlihat murung. Hal ini terjadi karena tubuh mengalami perubahan pada hormon.

  • Kenaikan berat badan

Gejala menopause wanita juga bisa menaikkan berat badan. Karena akan terjadi peningkatan nafsu makan tetapi proses pencernaan nya berjalan lama. Sehingga banyak makanan yang menumpuk di perut dan juga lemak akan banyak hingga mengalami peningkatan yang siknifikan.

Tidak hanya ada perubahan di dalam tubuh saja, tetapi juga akan muncul perubahan di luar tubuh yang akan terjadi pada kulit. kulit yang awal nya lembab bisa menjadi kering seperti kulit tidak sehat. kejadian ini juga umum terjadi ketika memasuki masa menopause wanita. tidak hanya kering tetapi juga kulit akan berkerut dan akan muncul flek hitam secara perlahan lahan, dan merupakan suatu penuaan yang mulai terjadi.

  • Pusing kepala

Gejala menopause wanita juga akan menyebabkan saraf kepala terganggu, hingga menyebabkan pusing kepala yang sering terjadi. Hal ini sebaik nya memijat kepala dan tidak mengkonsumsi obat yang sembarang jika ingin merasakan efek samping yang mengganggu tubuh.

  • Berkurang nya volume rambut

Jika sebelum memasuki masa menopause wanita memiliki rambut yang bagus dan lebat, tetapi hal ini akan berubah ketika masa menopause telah datang. Karena berkurang nya produksi hormon estrogen dan pertumbuhan dan kualitas rambut juga akan mengalami penurunan hingga akan menyebabkan rambut lama kelamaan akan menipis karena kerontokan.

  • Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih atau sering buang air kecil hingga mengeluarkan air seni akan sakit juga akan dialami ketika sebelum menopause wanita. hingga lebih banyak pasien infeksi saluran kemih pada wanita di bandingkan dengan laki laki.

Cara Mengatasi Menopause Wanita Lanjut Usia

Untuk mengatasi gejala menopause yang datang bisa untuk mengunjungi dokter. tetapi jika ingin mengatasi nya sendiri juga bisa di lakukan. Seperti hal nya mulai mengalami perubahan kulit yang semakin mengering, sebenar nya hal ini juga banyak terjadi pada wanita lain yang tidak dapat merawat kulit nya dengan baik, sehingga untuk mengatasi nya bisa dengan melakukan tambahan cairan ke tubuh dan menggunakan produk perawatan seperti body lotion yang tiap hari di oleskan ke seluruh kulit yang kering dan dibarengi dengan minum air putih yang banyak.

Dan jika mengalami rasa panas yang menggangu, maka bisa menggunakan pendingin ruangan tambahan atau kipas angin juga bisa. Selain itu juga bisa dengan penggunaan pakaian yang terlalu tebal bisa di hindari dahulu agar tidak mudah panas dan mengeluarkan banyak keringat, terlebih ketika ingin tidur. Penggunaan baju yang nyaman dan sprei kasur yang bahan nya tidak akan mudah panas. Karena menopause wanita juga bisa mengalami stress maka solusi yang baik adalah dengan melakukan liburan bersama keluarga dan memiliki istirahat yang cukup.

Posted in Menopause Wanita | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Menopause Pada Wanita

Gejala Menopause Pada Wanita – Menopause adalah masa atauu waktu dimana Anda sudah tidak bisa haid atau mengalami menstruasi lagi. Hal ini merupakan suatu hal yang alami karena faktor usia. Biasanya gejala yang muncul pada wanita yang akan menuju masa menopause adalah pda perubahan fisik dan juga perubahan psikologis.

Pada perubahan fisik biasanya mereka akan mengalami berbagai gejala menopause pada wanita seperti hot flashes dari dalam rahim mereka, kemudian ditandai dengan berhentinya menstruasi karena hormon yang ada di dalam tubuh untuk memproduksi menstruasi atau haid sudah mati dan tidak berfungsi lagi, serta bisa juga mengalami masalah susah buang air besar atau konstipasi.

Gejala Menopause Pada Wanita

Gejala menopause pada wanita dalam bentuk perubahan fisik yang lainnya adalah sulit tidur, sakit kepala, berkeringat di malam hari, merasa tidak nyaman saat buang air kecil, dan tidak bisa menahan buang air kecil. Sedangkan gejala menopause pada wanita dalam bentuk psikologis biasanya ditandai dengan emosi labil, mudah marah, terseinggung, depresi, stress, dan sering lupa. Terdapat cara yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala menopause pada wanita.

Caranya adalah dengan melakukan diet untuk mengatasi menopause. Menopause jug ditandai dengan kurangnya hormon estrogen yang diproduksi didalam tubuh bisa digantikan dengan beberapa makanan yang bisa menghasilkan dan menggantikan hormon estrogen tersebut.

Mengonsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah menopause ini. Karena terdapat suatu kesamaan antara hormon estrogen dengan fitoestrogen yang aktvitasnya sama dengan estrogen yang asli. Zat ini bisa kita dapatkan di dalam kacang kedelai dan juga beberapa jenis dari olahan yang lainnya misalnya adalah tempe atau tahu, buah bengkuang, rumput laut, bawang putih, dan makanan lainnya. Zat fitoestrgen ini memang bisa membantu untuk menunda masa menopause datang. Dan beberapa wanita sudah banyak yang memulai diet menopause ini dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat fitoestrogen.

Zat ini juga bisa membantu mengatasi dan menghindari dair penyakit kanker payudara dan juga berbagai penyakit lainnya. Pengelolaan pada menopause wanita saat ini mempunyai beberapa banyak pilihan, yakni adalah dengan melakukan tanpa terapi, terapi sulih hormon, HT, terapi alternatif dan memperbaiki gaya hidup. Pengelolaan menopause wanita tanpa melakukan terapi biasanya dipilih oleh wanita yang mempunyai gejala menopause yang tidak terlalu berat, dan mereka mengganggap menopause sebagai salah satu proses penuaan yang alami dan normal terjadi, jadi mereka lebih siap dan tidak membutuhkan obat-obatan, karena mereka merasa takut akan resiko dari peemakaian obat-obatan.

Resiko yang dialami dari pengelolaan menopause wanita tanpa operasi biasanya adalah resiko peningkatan pada terjadinya osteoporosis, sehingga akan meningkatkan resiko dari terjadinya patah tulang, dan tidak bisa terbebas dari gejala menopause pada wanita, resiko mengalami kanker usus besar, resiko mengalami kanker payudara, hiperplasia dan CVD yang mengalami penurunan. Selain itu, pengelolaan gejala menopause pada wanita dengan menggunakan terapi medikamentosa atau hormon yakni adalah dengan menggunakan ERT atau Estrogen replacement therapy, antara lain adalah Ce atau conjugated estrogen, SCE atau synthetic conjugated estrogen. Dan juga bisa berupa penggunaan estrogen peroral. Masih banyak lagi yang dilakukan pada pengelolaan menopause menggunakan terapi medikamentosa.

Pengelolaan gejala menopause wanita dengan memperbaiki gaya hidup adalah dengan melakukan olahraga sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Selain itu, perlunya menjaga berat badan agar tidak berlebihan, sebaiknya jangan merokok, dan melakukan diet yang seimbang, mengonsumsi suplemen atau vitamin, glukosamin dan kurangi tekanan stres pada diri Anda. Selain itu, pemeriksaan yang rutin di lakukan ke dokter akan membantu memudahkan Anda untuk mendeteksi secara dini mengenai masalah fisik atau juga mengenai psikologis pada masa perimenopause Anda.

Pemeriksaan Menopause Wanita

  1. Pemeriksaan pap smear yang harus dilakukan 2 tahun sekali untuk membantu mendeteksi terjadinya kanker leher rahim atau kanker serviks sampai wanita berusia sekitar 70 tahun atau juga sampai dokter menganjurkan untuk berhenti.
  2. Wanita yang berusia diatas 50 tahun yang dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mammogram setiap 2 tahun sekali. Untuk mereka yang mempunyai resiko terkena penyakit kanker payudara dianjurkan dilakukan 1 tahun sekali.
  3. Bone densitometry dilakukan 2-5 tahun sekali untuk membantu menilai dari terjadinya resiko penyakit osteoporosis yang paling utama beresiko terjadi pada wanita.
  4. Pengobatan yang paling baik dari mengatasi gejala menopause adalah dengan melakukan pencegahan.
  5. Olahraga secara teratur dan memperbaiki gaya hidup dan menerapkan pola hidup yang sehat merupakan salah satu manajemen yang paling penting dari masa menopause wanita.
  6. Dan terapi yang dilakukan untuk menopause adalah hanya diperuntukkan bagi mereka yang mengalami suatu gejala menopause parah. Jika terapi ini akan dimulai maka sebaiknya penyuluhan tentang terapi baik yang bermanfaat ataupun mempunyai suatu resiko bisa dijelaskan.
Posted in Menopause Wanita | Leave a comment

Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita

Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita – Apakah Anda pernah mengalami kesulitan tidur ? Mungkin Anda sudah mengalami hot flashes . Mungkin pakaian Anda tampaknya tidak cocok seperti dulu atau berpikir Anda tidak cukup jelas dulu . Anda prihatin tentang perubahan ini tetapi mereka tidak terjadi secara konsisten . Anda mungkin berpikir , apa yang terjadi dengan tubuh saya ? Benarkah ini menopause?

Menopause tidak bekerja cukup seperti itu . Ini adalah proses yang tidak terjadi dalam semalam atau bahkan selama satu hari . Menopause membutuhkan waktu . Secara teknis , itu didefinisikan sebagai terjadi tepat satu tahun dari periode terakhir Anda . Inilah sebabnya mengapa sulit untuk mengetahui jika Anda di awal, di tengah, atau di akhir proses . Anda bahkan mungkin tidak dekat. Itu sebabnya kita akan pergi atas apa artinya menjadi dalam perimenopause ( waktu menjelang menopause wanita  ) dan menopause . Dengan cara ini Anda dapat menemukan alat yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik – tidak peduli di mana Anda berada di timeline menopause .

Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita

Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita

Tapi bisa saya pastikan saya di perimenopause?

Sayangnya, tidak ada tes darah yang tepat untuk mengatakan apakah Anda dalam keadaan perimenopause tapi ada kabar baik. Dokter dapat memeriksa untuk melihat apakah tingkat FSH Anda meningkat, yang membuatnya mungkin, tapi tidak definitif. Menurut penelitian, ada banyak bantuan yang bisa diperoleh dari menggunakan herbal dalam bentuk passionflower, ashwagandha dan banyak lagi. Pelajari lebih lanjut tentang perimenopause dan menopause dini di banyak artikel kami tentang topik ini di bagian Menopause dan Perimenopause kami.

Perimenopause Umum dan Gejala Menopause Wanita

Perempuan mungkin melihat gejala-gejala tersebut lima sampai sepuluh tahun sebelum menopause adalah resmi.

  • Menstruasi yang tidak teratur
  • Insomnia
  • Kelelahan / kehilangan energi
  • Flashes dan keringat malam panas
  • Kelupaan atau berpikir berkabut
  • Rambut menipis atau rambut rontok
  • Kekeringan vagina
  • Ketidaknyamanan sendi / kekakuan
  • Peradangan
  • Mengidam makanan
  • Gejala pencernaan
  • Nyeri dengan hubungan seksual
  • Kecemasan dan / atau kesedihan
  • Lekas marah dan / atau kemurungan
  • Kenaikan berat badan terutama di sekitar pinggang dan pinggul
  • Jika salah satu gejala di daftar ini terdengar akrab, mengambil cepat Hormon Penilaian Kesehatan kami untuk menerima saran individual kita tentang bagaimana merasa lebih baik.
Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita

Ramuan Ampuh Atasi Menopause Wanita

Hasil penelitian dari salah satu studi di hongkong menunjukkan bahwa ramuan ampuh atasi menopause wanita  dari China bisa mengurangi efek menopause yang di sebut dengan flasheh hingga 50 persen lebih. Efek menopause yang berupa peningkatan aliran darah pada wajah, leher, dada, dan punggung yang biasanya diikuti dengan kulit merah dan keringat berlebihan itu akan ikut menurun 62 persen pada perempuan yang mengkonsumsi rebusan ramuan ampuh atasi menopause wanita  herbal yang di sebut dengan er-xian decoction atau EXD.

Sementara pada perempuan yang mengkonsumsi plasebo, gangguan itu hanya turun sekitar 52 persen, dengan demikian hasil laporan penelitian dalam Journal of North American Menopause Society dalam beberapa waktu lalu yang telah di kutip oleh Reuters. Menurut hasil penelitian, pengobatan tradisional China, dengan melihat gejala menopause merupakan gejala yang berhubungan dengan kurangnya “ yin dan yang” di ginjal dan menyebutnya dengan EXD dapat meningkatkan fungsi semacam itu dalam ginjal.

Pengaruh yang di timbulkan mungkin terbilang rendah, akan tetapi bukan berarti tidak ada. Menurut hasil penelitian seorang ahli dari Group Health Research Institute di Seattle, yang bernama Kathrine newton yang mereka mempelajari obat-obatan herbal untuk menopause namun tidak terlibat dalam penelitian tersebut. newton menyatakan hanya akan merekomendasikan pengguna ramuan ampuh atasi menopause wanita  ini setelah hasil studinya jangka panjang namun mengatakan hasil penelitian di Hongkong terlihat menjanjikan untuk alternatif penanganan menopause.

Pada saat ini para dokter mempertimbangkan terapi penggantian hormon yang paling efektif untuk dapat mengurangi ketidaknyamanan akibat dari gejala menopause namun efek sampingnya seringkali beresiko tinggi, termasuk resiko terkena kanker payudara dan gangguan jantung.

Ini mungkin untuk memetakan perkembangan perubahan hormonal yang terjadi dari usia 35 sampai 55:

Dimulai pada sekitar usia 35, hormon kita umumnya mulai berubah – meskipun Anda mungkin tidak melihat gejala sama sekali. Pada saat ini, estrogen mulai menurun lambat dan progesteron mulai menurun lebih cepat. Namun perlu diingat, progesteron dan estrogen dapat meningkatkan rasio dan / atau mengurangi sebelum mereka menurun secara permanen. Usia ini adalah ketika folikel ovarium (mengandung telur) juga mulai jatuh lebih cepat. Apa yang kita umumnya lihat di tahun ini adalah bahwa estrogen turun lebih lambat dari progesteron dan oleh karena itu kita sering kali memiliki ketidakseimbangan dalam hormon.

Pada pertengahan empat puluhan, kebanyakan wanita memiliki folikel lebih sedikit untuk melepaskan telur selama siklus menstruasi. Akibatnya, tubuh Anda meningkatkan upaya untuk menciptakan telur yang layak dari folikel dengan meningkatkan hormon folikel merangsang (FSH) menggunakan bagian otak yang dikenal sebagai kelenjar hipofisis. Estrogen dan progesteron rasio mungkin dalam fluks selama waktu ini juga.

Posted in Menopause Wanita | Tagged , , , | Leave a comment

Tanda-Tanda Menopause Wanita

Tanda-Tanda Menopause Wanita – Bisa di katakan rutinitas wanita dewasa lebih banyak di bandingkan dengan kaum pria, sehingga dengan kesibukan dan rutinitas sehari-hari yang kita lakukan akan membuat kita mengabaikan beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh dalam 10 tahun terakhir ini. Namun kenyataannya jam biologis pada kehidupnya tidak dapat di hambat dan tanpa disadari tiba-tiba tanda-tanda menopause wanita mulai datang mengahampiri.

Masa menopause biasanya akan terjadi pada wanita yang sudah menginjak usia 52 tahun, akan tetapi banyak wanita yang masih berusia 40-an mengalami menopause dini. Dan tentunya keadaan ini sangat dipengaruhi oleh perubahan hormon, terutama pada hormon estrogen yang dapat terjadi peningkatan atau penurunan yang terjadi secara tidak teratur. Mungkin saja tiba-tiba mengalami waktu menstruasi yang telat dan ketika melakukan pengecekan bahwa itu bukanlah tanda kehamilan. Dan ini merupakan tanda yang paling sering di alami oleh orang-orang yang berada pada masa perimenopause.

Tanda-Tanda Menopause Wanita

Tanda-Tanda Menopause Wanita

Biasanya tanda-tanda menopause wanita akan terjadi pada seseorang yang sudah memasuki usia lanjut. Yang keadaan dimana terjadi pemberhentian secara alami yaitu suatu siklus menstruasi yang dipercaya memiliki hubungan yang sangat kuat dengan tingkat lanjut usia seseorang wanita yang akan mengalami menopase. Untuk lebih jelasnya kali ini kami akan menjelaskan tentang tanda-tanda menopase wanita yang sering di alami oleh kebanyakan wanita yang telah memasuki masa menopause wanita. berikut ada beberapa tanda-tanda menopase wanita yang sangat penting untuk anda ketahui.

Tanda-tanda Menopause Wanita

Berikut ini ada  beberapa tanda dan gejala menopause wanita yang perlu anda ketahui, antara lain :

  1. Wanita yang mengalami menopause akan mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.
  2. Wanita yang akan mengalami amsa meopause tentunya akan mengalami perimenopause. Dan yang di maksud dengan perimenopause yaitu kondisi siklus menstruasi yang terjadi secara tidak teratur yang dapat terjadi dalam waktu menstruasi yang singkat atau dalam waktu yang lebih lama tidak seperti biasanya.
  3. Tanda-tanda menopause wanita yang paling sering di keluhkan yaitu bagian organ intim atau vagina mengalami kekeringan. Tentunya hal ini dapat disebabkan oleh kadar estrogen mengalami penurunan sehingga jaringan vagina wanita akan menjadi kering, menjadi tipi dan menjadi kurang elastis.
  4. Menopause wanita selanjutnya yaitu wanita akan mengalami gairah untuk melakukan seks berkurang dengan berkurangnya gairah seks tersebut di akibatkan dari tidak seimbangnya hormon.
  5. Tanda-tanda menopause wanita yang akan di alami selanjtnya yaitu wanita akan mengalami susah tidur atau insomnia.
  6. Dan tanda-tanda menopause wanita yang paling tidak disadari oleh wanita yang mengalami menopause adalah hot flashes. Yang di maksud dengan hot flashes adalah kondisi dimana seseorang akan merasakan rasa panas yang sangat luar biasa pada bagian seluruh tubuhnya yang ditandai dengan keluarnya keringat serta wajah akan memerah. Dan biasanya hal ini disebabkan oleh turunya kadar estrogen.
  7. Pertambahan berat badan merupakan tanda-tanda menopause wanita yang akan di sebabkan oleh adanya perubahan hormon sehingga akan menyebabkan berat badan wanita menjadi meningkat. Dan biasanya lemak yang terdapat dalam tubuh akan di pertahankan lebih lama, dan hal tersebut di akibatkan dari penurunan kadar estrogen.
  8. Mood atau suasana hati yang mudah sekali berubah-ubah.
  9. Dan tanda-tanda menopause wanita yang terakhir yaitu seorang wanita akan mengalami mudah kelelahan.

Cara Mengatasi Gejala dan Tanda-Tanda Menopause Wanita

Sebenarnya seorang wanita yang mengalami menopause tidak membutuhkan perawatan medis untuk mengatasi menopause ini. Walaupun adanya tindakan medis, hal tersebut hanya bertujuan untuk meringankan gejala dan tanda-tanda menopause wanita  yang cukup mengganggu, serta juga di gunakan untuk mencegah semaksimal mungkin keadaan kronis yang mungkin disebabkan oleh faktor penuaan.

Tanda-Tanda Menopause Wanita

Tanda-Tanda Menopause Wanita

Terapi Hormon

Dengan memberikan resep obat menopause yang yang terkandung hormon estrogen dosis rendah yang bertujuan untuk meredakan dan mengurangi rasa hot flashes yang terkadang membuat penderitanya sangat menderita. Dan biasanya pemberian obat ini bermaksud untuk mencegah terjadinya keropos tulang.

 Vaginal Estrogen

Cara mengatasi menopause wanita yang dapat di lakukan dengan pemberian obat dalam bentuk tablet atau krim yang langsung di berikan ke bagian vagina wanita yang bertujuan untuk mengurangi gejala menopause kekeringan pada vagina dan juga mengatasi masalah saat buang air kecil.

Obat Anti Depresan Dosis Rendah

Gejala menopause wanita hot flashes dapat diringankan dengan menggunakan obat depresan dari golongan SSRI. Tentunya manfaat obat ini sangat baik untuk dapat memperbaiki mood atau suasana hati dan emosi yang tidak stabil dan sangat cocok bagi wanita yang tidak dapat melakukan pengobatan medis dengan terapi  hormon.

Obat Osteoporosis

Salah satu gejala dan tanda-tanda menopause wanita yang paling sering di alami oleh kaum wanita adalah terjadinya pengeroposan tulan. Dan biasanya dokter akan memberi resep obat osteoporosis yang bertujuan untuk mengurangi resiko terjadinya patah tulang.

Posted in Menopause Wanita | Tagged , , , | Leave a comment

Masa Menopause

Masa Menopause – Seiring dengan beratmabahnya usia dengan hidup manusia sekarang ini, menopause juga menjadi masalah yang mendapat perhatian khusus wanita modern, karena dengan meningkatnya usia harapan hidup akan lebih banyak wanita yang berhasil melewati masa menopause, dalam fase kehidupannya. Masa menopause bukanlah merupakan peristiwa yang terjadi secara mendadak, melainakn suatu proses yang berlangsung lama, bahkan ada orang tertentu, dapat berlangsung selama 10 tahun. Jadi tanda-tanda menopause sebenarnya sudah dapat dirasakan oleh sebagian wanita sejak usia 40 tahunan. Proses masa mesntruasu benar-benar berhenti terjadi pada seorang wanita ketika memasuki rentang usia antara 48 tahun sampai dengan 52 tahun.

Masa Menopause

Masa Menopause

Untuk mengantisipasi proses menopause wanita diatas, banyak upaya yang dilakukan saat ini, salah satnya adalah dengan menghambat datangnya masa menopause secara dini. Hal tersebut dapat dilakukan sejak usia 40 tahun, antara lain dengan cara melakukan olahraga teratur, tidak merokok dan minum-minuman beralkohol, mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin, dan jika masih dirasa perlu, mengonsumsi vitamin tambahan , menguranhi konsumsi kopi dan minuman bersoda. Dari yang paling sering adalah lebih banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung fitoestrogen. Fitoestrogen adalah senyawa alamiah yang ada dalam tumbuh-tumbuhan dan kacang-kacangan yang struktur kimianya mirip dengan hormon estrogen dan disinyalir akan menghasilkan efek seperti kerja estrogen. Kekurangan hormon estrogen yang biasanya terjadi pada wanita menopause, menimbulkan banyak keluhan baik pada emosinya maupun kesehatannya.

Susu kedelai adalah cairan berwarna putih seperti susu sapi yang dibuat dari kacang kedelai. Susu kedelai ini banyak digunakan untuk resep-resep masa menopause, karena banyak mengandung zat fitoestrogen. Membuat susu kedelai tidak sulit, tetapi jika memperhatikan tahap-tahap pembuatannya akan diperoleh hasil yang kurang maksimal. Misalnya cita rasanya menjadi langun atau menyengat dan lain sebagainya. Biasanya untuk mengurangi cita rasa dan aroma yang kurang sedap tersebut, Anda dapat memanipulasi dengan menambah cita rasa buah-buahan atau bahan lain yang dapat mendominasi, seperti daun pandan, atau rempah-rempahan lainnya.

Cara membuat susu kedelai adalah sebagai berikut :

  1. 500 gr kacang kedelai rendam selama 4-6 jam atau hingga mengembang dan lunak.
  2. Tiriskan, kemudian taruh  dalam baskom, siram dengan air mendidih dan diamkan kurang lebih 15 menit, buang airnya. Proses inilah yang dapat mengurangi bau khas yang sering keluar. Buang kulit ari, dan haluskan dalam blender.
  3. Kemudian tambahkan 2,5 liter air panas dinginkan dan kemudian saring dengan kain penyaring atau diperas dengan menggunakan kain bersih (dengan menggunakan cara ini, rendaman susu kedelai akan larut secara maksimal). Proses terakhir susu hasil perasan dijerang diatas api kecil sambil diaduk-aduk usahakan jangan sampai mendidih, cukup mengeluarkan asap tipis.
  4. Tuangan ke dalam wadah penyimpan dalam keadaan panas. Dinginkan sampai cukup dingin dan simpan dalam lemari es.

Masa menopause wanita merupakan masa terakhir dimana terjadinya haid atau menstruasi terakhir yang dialami oleh wanita. Diagnosis yang dilakukan dari masa menopause wanita biasanya dibuat atau ditegakkan jika sudah didapatkan gejala bahwa mentsruasi berhenti selama 1 tahun. Dan biasanya berhenti haid atau menstruasi diawali dengan siklus haid yang terjadi lebih panjang atau lebih pendek dan juga darah yang banyak atau cenderung sedikit.

Proses masa menopause pada wanita ditandai dengan penyebab menopause yakni penyebab alami, tindakan operasi dan juga kelainan bawaan yang terjadi. Dan penyebab masa menopause terjadi secara alami adalah karena fungsi dari ovarium yang mengalami penurunan akibat dari produksi hormon estrogen yang sudah habis dan hal ini biasanya terjadi pada mereka yang berusia lanjut. Masa menopause pada wanita bisa disebabkan karena tindakan operasi yang terjadi akibat dari pengangkatan keua indung telur yang disebabkan oleh adanya penyakit di dalam rahim. Dan gejala menopause akibat dari kelainan bawaan adalah karena terjadinya fungsi ovarium yang mengalami kegagalan.

Masa menopause bagi wanita biasanya akan memunculkan suatu keadaan depresi dan juga keluhan psikologis yang biasanya sering muncul pada masa menopause pertama. Selain itu adanya perasaan lekas marah, mudah tersinggung, gelisah dan juga gangguan pada konsentrasi dan gangguan pada libido. Keluhan dari kejiwaan ini biasanya jika tidak diantisipasi dengan baik oleh wanita akan membuat keadaan menjadi semakin parah dan pada perempuan menopause. Keluhan masa menopause wanita yang terjadi adalah rasa kering pada vagina, sakit saat melakukan hubungan seksual, keputihan, dan juga rasa gatal dibagian vagina, pendarahan yang terjadi saat melakukan hubungan seksual. Atau bisa juga adanya keluhan rahim yang turun, tidak dapat menahan buang air kecil atau malah ngompol.

Itulah informasi mengenai masa menopause wanita, semoga bermanfaat untuk Anda semua.

Masa Menopause

 

Posted in Menopause Wanita | Leave a comment

Masa Menopause Wanita

Masa Menopause Wanita – Berhentinya siklus menstruasi secara fisiologis berkaitan dengan tingkat lanjut usia seorang wanita yang sering disebut dengan masa menopause wanita. Ketika berusia 40 tahun wanita telah mengalami perubahan dalam kepadatan tulang, siklus menstruasi mulai tidak teratur, waktu menstruasi lebih sebentar dari waktu biasanya serta menstruasinya sangat sedikit. Biasnaya 2-8 tahun sebelum menopause, sebagian besar wanita mulai tidak tentu maa ovulasinya. Folikel indung telur (berfungsi mematangkan telur setiap bulan) akan mengalami kerusakan sehingga pasokan folikel akan habis. Zat yang dihasilkan dalam indung telur akan semakin berkurang dan akan meningkatkan kadar Follicle Stimulatting Hormone (Hormon perangsang folikel yang dihasilkan hipofise). Sebelum terjadi menopause seorang wanita mengeluarkan estrogen utama yang disebut dengan estradiol dan selama pra-menopause tubuh wanita akan menghasilkan estrogen yang dihasilkan dalam indung telur dan dalam lemak tubuh yang disebut estrogen.

Masa Menopause Wanita

Masa Menopause Wanita

Gejala masa menopause wanita adalah :

  1. Kulit menjadi merah dan hangat disertai keringat yang kelebihan (hot flashes) biasanya akan terjadi selama 1 tahun atau lebih.
  2. Vagina menjadi kering karena penipisan jaingan pada dinding vagina
  3. Gejala psikis dan emosional seperti mudah lelah, mudah tersinggung, susah tidur, dan gelisah yang disebabkan oleh berkurangnya kadar estrogen.
  4. Sering berkeringat pada malam hari yang menyebabkan gangguan tidur sehingga kelelahan semakin memburuk dan semakin mudah tersinggung.
  5. Pusing, kesemutan dan palpitasi (jantung berdebar)
  6. Hilangnya kendali terhadap kandung kemih (beser)
  7. Peradangan kandung kemih atau vagina
  8. Osteoporosis (pengeroposan tulang).

Secara garis besar kebutuhan masa menopause wanita dapat disarankan disamakan dengan kebutuhan wanita dewasa, akan tetapi jika difokuskan, kebutuhan zat gizi pada masa menopause adalah mengatur aspan vitamin A, C, B, D, dan E. Di samping itu juga menjaga keseimbangan metabolisme kalsium dan mineral lain, serta banyak mengonsumsi zat pengganti estrogen yang lebih dikenal dengan zat fitoestrogen. Vitamin A, seperti diketahui sangat baik untuk membantu pertumbuhan, kesehatan kulit dan mata. Vitamin B kompleks untuk mencegah rasa lelah dan menjaga stabilitas emosi, vitamin C berguna untuk mencegah terjadinya osteoporosis, sedangkan vitamin E untuk membantu mengurangi gejala panas serta keluhan psikologis.

Mineral yang penting dan mutlak diperlukan pada masa menopause adalah kalsium. Diperlukan paling tidak 1.000-1.500 miligram kalsium setiap hari. Jika tidak osteoporosis bukan tidak mungkin akan terjadi, yaitu penyusutan tulang, mudah patah dan lain sebagainya. Secara lengkap kecukupan zat gizi yang diperlukan masa menopause wanita per har adalah sebagia berikut : protein 50 gram dapat diperoleh dari susu, daging, ikan, telur, keju, kacang-kacangan, tahu, dan tempe.

Gejala masa menopause wanita untuk jangka waktu panjang biasnaya terjadi selama kurang lebih 5-10 tahun. Dan keluhan ini bisa terjadi salah satunya adalah keluhan osteoporosis atau keluhan pengeroposan tulang, demensia atua pikun dan terjadinya serangan penyakit jantung. Penyakit osteoporosis merupakan salah satu gejala menopause jangka panjang yang mulai harus di deteksi sejak dini dan harus dicegah. Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang bisa membuat tulang menjadi rapuh dan bisa dengan mudah patah. Selain itu, keluhan dari osteroporosis bisa sangat bervariasi, bisa terjadi tanpa adanya suatu keluhan, dan bisa terasa sangat nyeri atau terjadi dengan mendadak. Perlu hati-hati untuk kasus pengeroposan tulang yang terjadi karena akan menyebabkan terjadinya kualitas hidup yang menurun dan hal ini bisa menjadi sangat fatal.

Cara mengatasi gejala masa menopause wanita adalah dengan melakukan penanganan secara komprehensif atau penangan terpadu. Caranya adalah dengan melibatkan berbagai disiplin ilmu yang bisa dilakukan. Dan penanganan ini dibagi menjadi tiga jenis yakni adalah :

  1. Informasi yang jelas dan terpadu pada masyarakay mengenai menopause, hal ini bertujuan untuk menyadarkan masyarakat mengenai masa menopause wanita terjadi secara alami dan merupakan salah satu bentuk perjalanan pada wanita.
  2. Menerapkan pola hidup yang sehat, dan mencari suatu kesibukan yang sifatnya positif dan bisa juga berupa mengembangkan hobi, melakukan organisasi yang aktif, melakukan olahraga dengan teratur dan juga mendalami ilmu agama serta lainnya.
  3. Menggunakan terapi sulih hormon untuk mengurangi gejala menopause yang terjadi.

Dalam menangani masa menopause pada wanita menggunakan terapi sulih hormon adalah dengan melakukan pengobatan pengganti hormon estrogen yang turun tadi. Dan secara logika sangat rasional karena penggantian ini akan membuat hormon estrogen jumlahnya kembali cukup dan bisa membantu mengurangi gejala menopause. Namun Anda harus ingat bahwa penggunaan dari terapi sulih hormon ini harus dilakukan dengan hati-hati, karena resiko serta efek sampingnya yang bisa menjadi sangat berbahaya untuk wanita. Terapi sulih hormon harus dilakukan sesuai dengan pengawasan oleh dokter.

Masa Menopause Wanita

Posted in Menopause Wanita | Leave a comment

Penyebab Menopause Wanita

Penyebab Menopause Wanita – Sejalan dengan pertambahan usia, ovarium menjadi kurang tanggap terhadap rangsangan oleh LH dan FSH yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisa. Akibatnya ovarium melepaskan lebih sedikit estrogen dan progesteron dan pada akhirnya proses ovulasi (pelepasan sel telur) berhenti. Menopause dini adalah menopause yang terjadi sebelum usia 40 tahun. Kemungkinan penyebabnya adalah faktor keturunan, penyakit autoimun dan rokok.

Penyebab Menopause Wanita

Penyebab Menopause Wanita

Penyebab Menopause Wanita buatan terjadi akibat campur tangan medis yang menyebabkan berkurangnya atau berhentinya pelepasan hormon oleh ovarium. Campur tangan ini bisa berupa pembedahan untuk mengangkat ovarium atau untuk mengurangi aliran darah ke ovarium serta kemoterapi atau terapi penyinaran pada panggul untuk mengobati kanker. histerektomi (pengangkatan rahim) menyebabkan berakhirya siklus menstruai, tetapi selama ovarium tetap ada hal tersebut tidak akan mempengaruhi kadar hormon dan tidak menyebabkan menopause.

Wanita pasca menopause yang mengonsumsi estrogen tanpa progesteron memiliki risiko menderita kanker endometrium. Resiko ini berhubungan dengan dosis dan lamanya pemakaian estrogen. Jiak terjadi perdarahan abnormal dari vagina, dilakukan biopsi lapisan rahim. Mengonsumsi progesteron bersamaan dengan estrogen dapat mengurangi risiko terjadiya kanker endometrium.

Biasanya terapi sulih hormon estrogen tidak dilakukan pada wanita yang menderita atau pernah menderita kanker payudara atau kanker endometrium stadium lanjut, pendarahan kelamin dengan penyebab yang tidak pasti, penyakit hati akut, penyakit pembekuan darah porfiriaintermiten akut. Kepada wanita tersebut biasanya diberikan obat anti cemas, progesteron atau klonidin untuk mengurangi hot flashes. Unuk mengurangi depresi, kecemasan, mudah tersinggung dan susah tidur bisa diberikan anti depresi.

Perempuan yang mengalami suatu keadaan ditandai dengan siklus haid yang tidak teratur dan mulai berhenti menstruasi selama 12 bulan atau setahun merupakan salah satu hal yang disebut dengan menopause. Penyebab menopause wanita disebabkan karena adanya beberapa faktor pemicu. Namun, harus Anda ketahui bahwa menopause merupakan salah satu hal yang alami terjadi dan pasti akan terjadi pada semua wanita didunia dengan gejala menopause yang berbeda-beda. Salah satunya adalah faktor genetik yang mempunyai suatu kemungkinan dari berperan pada usia menopause. Baik pada usia pertama haid, melahirkan di usia muda, dan juga berat badan yang tidak stabil yang bisa memicu dari terjadinya menopause. Selain itu, wanita yang mempunyai kembar clizigot atau juga wanita dengan siklus haid yang lebih pendek akan mudah memasuki masa menopause lebih awal dibandingkan oleh wanita yang mempunyai siklus haid yang normal. Dan memasuki masa menopause yang lebih awal maka biasanya akan dijumpai oleh wanita nulipara, wanita dengan penyakit diabetes, yang merokok aktif, kurang gizi, dan wanita yang vegetarian, serta wanita dengan sosioekonomi yang rendah.

Cara yang paling tepat untuk menghindari gejala menopause adalah dengan menghindari penyebab menopause wanita. Penyebab menopause wanita bisa dihindari dengan cara memperbaiki pola hidup seperti misalnya jika Anda adalah seorang pecandu rokok, maka sebaiknya mulailah untuk tidak merokok.

Salah satu gejala penyebab menopause wanita adalah turunnya kadar estrogen yang menyebabkan terjadinya gangguan pada kesehatan tubuh dan menimbulkan suatu gejala menopause yang sangat mengganggu. Dan biasanya pasien mempunyai keluhan vagina yang mengalami kekeringan dan juga terasa panas atau terbakar, namun ada juga beberapa  wanita yang mengalami keluhan dispereunia yang terasa berat dan bisa dipengaruhi dari terjadinya hubungan seksual pada pasangan. Wanita yang kadar hormon estrogennya menurun akan menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual dan akan membuat terjadinya pendarahan saat melakukan hubungan seksual akibat vagina yang kering. Cara mengatasi penyebab menopause wanita adalah dengan menggunakan cairan pelumas saat sedang melakukan hubungan seksual.

Pada wanita yang mengalami menopause biasanya akan mengalami suatu perubahan pada kulit. Perubahan kulit yang terjadi adalah lemak dibawah kulit akan menjadi berkurang sehingga kulit akan terlihat lebih kendor, selain itu kulit muka akan terbakar sinar matahari dan lebih mudah untuk memunculkan pigmnetasi dan menjadi flek hitam, pada kulit biasanya akan muncul bintik yang hitam. Dan untuk kulit biasanya akan muncul bintik hitam. Otot dibagian bawah kulit akan mengendur sehingga menjadi jauh lebih lembek. Kelenjar dibagian kulit akan menjadi kurag berfungsi sehingga akan membuat kulit terlihat lebih kering dan lebih keriput.

Perubahan lain yang terjadi akibat dari penyebab menopause wanita adalah perubahan metabolisme tubuh yang ditandai degan ciri-ciri menurunnya kadar hormon tiroksin dan insulin yang akan menyebabkan terjadinya pembakaran dan juga kebutuhan tubuh mengalami penurunan. Untuk bisa menyesuaikan terjadinya penurunan pada sistem metabolisme ini bisa dilakukan dengan perubahan pad pola makan dan juga disesuaikan dengan kebutuhan harian Anda. Perubahan pada pola makan dianjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan yang mengandung kandungan serat tinggi di dalam tubuh.

Penyebab Menopause Wanita

Posted in Menopause Wanita | Leave a comment

Proses Terjadinya Menopause

Proses Terjadinya Menopause adalah berhentinya secara fisiologis siklus menstruasi yang berkaitan dengan tingkat lanjut usia perempuan. Seseorang wanita yang mengalami menopause wanita alamiah sama sekali tidak dapat mengetahui apakah saat menstruasi tertentu benar-benar merupakan menstruasinya yang terakhir sampai satu tahun berlalu. Menopause kadang-kadang disebut sebagai perubahan kehidupan.

Proses Terjadinya Menopause

Proses Terjadinya Menopause

Ketika Proses Terjadinya Menopause, sudah mendekat bukan hal yang aneh jika menstruasi tidak datang selama beberapa bulan. Pada usia 40, beberapa hormon yang dikaitkan dengan pra menopause mulai terjadi. Penelitian membuktikan, misalnya bahwa pada usia 40 banyak wanita telah mengalami perubahan-perubahan dalam kepadatan tulang dan pada usia 40 banyak yang menstruasinya menjadi lebih sedikit atau lebih sebentar waktunya dibanding biasanya atau malah lebih banyak dan atau lebih lama.

Sekitar 80% wanita mulai melompat-lompat menstruasinya. Hanya sekitar 10% wanita berhenti menstruasi sama sekali tanpa disertai ketidakteraturan siklus menstruasi yang berkepanjangan sebelumnya. Dalam suatu kajian yang melibatkan lebih dari 2.700 wanita, kebanyakan di antara mereka mengalami transisi pra menopause yang berlangsung antara dua hingga delapan tahun.

Kecuali jika seseorang mengalami Proses Terjadinya Menopause secara tiba-tiba akibat operasi tau perawatan medis, pra menopause wanita dapat dianggap sebgai akhir dari suatu proses yang awalnya dimulai ketiak seorang wantia pertama kali mengalami menstruasi. Periode menstruasi pertama itu biasanya diikuti dengan lima atau tujuh tahun siklus yang relatif panjang, tidak teratur dan sering tidak disertai pembentukan sel telur. Akhirnya pada akhir usia belasan atau awal dua puluhan, lamanya siklus menjadi lebih pendek dan lebih teratur ketika wanita mencapai usia subur, puncaknya berlangsung selam kira-kira dua puluh tahun.

Pada usia 40, siklus haid mulai memanjang lagi. Meskipun kebanyakan orang cenderung percaya bahwa 28 hari merupakan panjang siklus yang normal, penelitian telah membuktikan bahwa hanya 12,4 % wanita benar-benar mempunyai siklus 28 hari dan 20% dari semua wanita mengalami siklus haid tidak teratur. 2-28 tahun sebelum menopause kebanyakan wantia mulai melompat-lompat ovulasinya. Selama tahun-tahun tersebut, folikel indung telur (kantung indung telur) yang mematangkan telur setiap bulan akan mengalami tingkat kerusakan yang semakin cepat hingga pasokan folikel itu akhirnya habis. Penelitian menunjukkan bahwa percepatan rusaknya folikel ini dimulai sekitar usia 37-38.

Kadar testosteron biasanya tidak turun secara nyata selama pra menopause wanita . Kenyataannya, indung telur pasca menopause dari kebanyakan wanita (tetapu tidak semua wanita) mengeluarkan testosteron lebih banyak daripada indung telur pra menopause. Sebaliknya kadar progesteron benar-benar mulai menurun selama pra menopause, bahkan jauh sebelum terjadinya perubahan-perubahan pada estrogen atau testosteron dan ini merupakan hal yang paling penting bagi kebanyakan wanita.

Proses terjadinya menopause wanita akan berdampak buruk untuk psikologi mereka. Banyak wanita yang masih menganggap bahwa menopause merupakan suatu hal yang sangat mengancam dan juga harus dihindari. Padahal masa menopause merupakan suatu masa yang alami dan terjadi oleh semua wanita di dunia. Proses terjadinya masa menopause wanita akan menimbulkan dampak psikologi seperti gejala menopause dibawah ini :

  1. Perasaan yang takut
  2. Gelisah
  3. Mudah marah
  4. Mudah tersinggung
  5. Gugup
  6. Cepara marah
  7. Sulit untuk berkonsentrasi
  8. Daya ingat menurun
  9. Perubahan yang terjadi pada perilaku
  10. Depresi dan stres
  11. Gangguan libido atau gairah seksual menurun.

Hal ini harus ditekankan bahwa banyak wanita yang memasuki usia menopause dan tidak mengalami gejala menopause apapun namun bukan berarti bahwa mereka tidak akan mengalami gejala lainnya. Penurunan dari hormon estrogen pada wanita biasanya akan menimbulkan resiko terjadinya penyakit osteoporosis, dan juga akibat dari terjadinya peningkatan pada kasus patah tulang, penyakit jantung koroner, dan juga demensia, stroke, dan kanker usus besar.

Jadi, cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala proses terjadinya menopause pada wanita adalah dengan menghindari terjadinya perubahan serta gejolak jiwa yang terjadi dalam menghadapi masalah klimakterium sampai senium berdasarkan dari keharmonisan keluarga dan sebaiknya saling mengerti satu sama lainnya. Dan ditengah keluargan yang harmonis maka sebaiknya Anda dan keluargan harus menerima proses terjadinya menopause sebagai salah satu proses penuaan yang makin besar tanpa menghadapi suatu gejala klinis menopause yang lebih berarti.

Cara menghindari penuaan dini pada kulit adalah dengan menghindari sinar matahari sebanyak mungkin, karena sinar ultraviolet yang bisa membuat kulit mengalami kerusakan dan menyebabkan terjadinya penyakit kanker kulot. Kelancaran dari sistem peredaran darah pada kulit akan bisa mempengaruhi kulit menjadi lebih cepat keriput lewat peningkatan suatu aktivitas fisik yang terjadi dan juga massage tubuh atau bisa juga dilakukan pada salon kecantikan dengan cara memberikan sedikit pelembab kulit sehingga kulit menjadi lebih terawat.

Proses Terjadinya Menopause

Posted in Menopause Wanita | Leave a comment

Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause

Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause – Menopause sedang menghadapi masalah global. Hal tersebut sejalan dengan makin meningkatnya jumlah populasi perempua berusia 50 tahun. Berdasarkan dara organisasi kesehatan dunia (WHO) jumlah perempuan berusia di atas 50 tahun pada 2030 mendatang akan mencapai 1,2 milliar orang. Padahal, tahun 1990, jumlah perempuan paruh baya baru 465 juta orang.

Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause

Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause

Dengan kata lain, dalam rentang waktu 40 tahun, telah terjadi peningkatan jumlah perempuan berusia di atas 50 tahun sebesar 250%. Tiga perempat dari jumlah tersebut tinggal di negara-negara berkembang. Gejala yang timbul pada perempuan menopause, adalah gejolak panas (hot flushes), jantung berdebar, susah tidur, cemas, nyeri saat berkemih dan nyeri sendi yang sangat menyiksa, hal tersebut dapat menyebabkan depresi dan gangguan kepercayaan diri. Bahkan dalam jangka panjang akibat kekurangan estrogen akan timbul keluhan osteoporosis, penyakit jantung, gangguan sistem kardiovaskuler serta stroke.

Untuk mengurangi berbagai gejala yang mampu menghambat aktivitas sehari-hari, maka diberikan terapi sulih hormon untuk menopause (TSH). Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause mampu mengurangi gejala yang timbul tersebut. TSH adalah kombinasi estradiol dan drospirenone (DRSP) yang bermanfaat mengontrol tekanan darah pada perempuan menopause.

Manfaat tambahan tersebut dimungkinkan karena DSRP merupakan progestogen unit yang memiliki aktivitas progestin with aldosterone receptor antagonism (PARA) yang dapat meringkan gejala menopause, sekaligus mengontrol tekanan darah pada perempuan post menopause yang memiliki tekanan darah tinggi.

DSRP mempengaruhi renin-angiostensin-aldosterone system (RAAS) yang mengontrol keseimbabngan sodium (garam) dan air dalam tubuh. Pada perempuan pasca menopause yang mendapat TSH oral konvensional, RAAS dirangsanng oleh komponen estrogen yang menyebabkan terjadinya retensi sodium dan iar sehingga berat badan bertambah. Hal tersebut tidak terjadi pada DRSP yang memiliki aktivitas PARA, karena menghilangkan rangsangan estrogen pada RAAS yang pada akhirnya akan menurunkan tekanan darajh pada peremuan dengan hipertensi dan mencegah terjadinya kenaikan berat badan yang berhubungan dengan estrogen.

Selain itu, DRSP dengan aktivitas PARA bersifat anti androgenik yang mampu menekan gejala hiperandrogen yang terkadang terjadi pada perempuan menopause. Hiperandrogen ditandai munculnya jerawat yang berlebihan dan perubahan suara menjadi besar. Efek anti androgen lain bermanfaat bagi kulit dan rambut serta profil lipid.
Terapi standar menopause adalah pemberian estrogen. Sayangnya tidak semua dokter memiliki pengetahuan yang memadai mengenai pemberian hormon kepada perempuan menopause terutama tentang jenis hormon yang tepat untuk kondisi masing-masing pasien.

Pada perempuan menopause yang sudah tidak memiliki rahim, estrogen tunggal dapat diberikan sebagai Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause (terapi sulih hormon) untuk pemberian estrogen saja, hanya diberikan pada perempuan yang rahinya telah diangkat, karena pemberian estrogen dalam jangka lama akan menimbulkan hiperplasia atau kanker endomterium.

Untuk itu, dikuatirkan bila diberikan pada perempuan yang masih miliki rahim (uterus) maka akan timbul kanker endometrium. Penanganan Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause pada perempuan yang masih miliki uterus, diberikan kombinasi estrogen dan progesteron. Progesteron bertujuan untuk melindungi endometrium.

Pada menopause wanita, kebanyakan mereka akan mengalami gejala depresi dan kecemasan berlebihan biasanya yang akan menjadi suatu insomnia atau gejala susah tidur. Perubahan psikologi pada mereka di masa menopause akan menimbulkan suatu sikap yang berbeda-beda pada masing-masing individu, misalnya adalah suatu krisis yang dimanifestasikan ke dalam gejala menopause psikis misalnya adalah seperti cepat marah, mudah tersinggung, depresi, dan kecemasan yang terjadi dengan berlebihan, gelisah, serta takut.

Selain itu, gejala menopause wanita bukan hanya dinilai dari gejala psikis saja, namun dari gejala fisik juga. Gejala fisik yang terjadi pada wanita biasanya mempunyai suatu arti yang lebih di dalam kehidupan mereka. Salah satunya adalah siklus haid yang berhenti dan peluang mereka untuk mempunyai anak sudah tidak ada lagi. Hal ini akan mengakibatkan masalah yang lebih jauh lagi, mereka menjadi merasa tidak lagi berharga dan akan lebih khawatir akan ketakutan mengenai mereka tidak akan dicintai lagi oleh orang-orang sekitarnya. Perasaan ini yang sering muncul pada menopause wanita sehingga akan memunculkan cemas yang terjadi dengan berlebihan.

Gejala menopause wanita dalam bentuk psikis masih bisa diatasi dengan mengurangi gejalanya seperti mengonsumsi jenis gizi yang baik untuk kesehatan, menerapkan pola hidup yang sehat dan teratur, cukup mendapatkan waktu istirahat, selalu memelihara kesehatan tubuh dan memahami pengetahuan tentang masa menopause wanita. Cara untuk menangani gejala menopause wanita mempunyai suatu unsur yang penting yani adalah dengan mengubah gaya hidup dan memperbaiki gaya hidup seperti misalnya dengan memperbaiki asupan nutrisi Anda, melakukan olahraga secara teratur dan menghilangakan pikiran dari stres atau tekanan serta depresi sehingga bisa membantu untuk meningkatkan kualitas hidup mereka, menjaga kesehatan tubuh dan juga menjaga kehidupan seksual agar tetap bergairah.

Terapi Sulih Hormon Untuk Menopause

Posted in Menopause Wanita | Leave a comment